Metodo OSO in Ecommerce School
Il Metodo OSO approda in Ecommerce School
Ho avuto il piacere di portare il Metodo OSO in Ecommerce School. Un’occasione preziosa per presentare un approccio innovativo alla prevenzione degli infortuni e al benessere posturale, pensato per chi lavora molte ore al computer.
Ho voluto partire da un concetto fondamentale: per stare bene non bisogna forzarsi a stare dritti con la schiena, ma attuare delle piccole modifiche affinché lo stato di benessere sia una naturale conseguenza. È da questa consapevolezza che nasce il Metodo OSO, un sistema di esercizi, ascolto corporeo e strategie pratiche per migliorare la postura e prevenire il dolore.
Strumenti di autoguarigione e consapevolezza
Durante l’intervento, ho illustrato alcuni degli strumenti chiave del Metodo OSO. Si tratta di pratiche semplici ed immediate, che ciascuno può applicare autonomamente, anche durante la giornata lavorativa. Tra questi:
esercizi posturali adattabili al contesto dell'ufficio;
tecniche di decompressione articolare e allungamento muscolare;
strategie per spezzare i ritmi ripetitivi e ristabilire il contatto con il corpo.
I partecipanti hanno avuto modo di provarli in tempo reale, riscontrando benefici immediati anche solo cambiando posizione o respirando meglio.
Una cultura del lavoro più attenta al corpo
L’accoglienza ricevuta in Ecommerce School è stata particolarmente calorosa. Questo conferma ancora una volta come le persone sentano il bisogno di stare bene anche durante le ore di lavoro, e sono pronte a farlo, se gli si danno gli strumenti giusti.
Con il Metodo OSO, porto avanti una visione chiara: aiutare aziende e professionisti a costruire una nuova cultura del lavoro, dove la salute del corpo non sia un extra, ma una risorsa centrale.
